ما هو البيلاتس العلاجي؟
البيلاتس العلاجي هو منهجٌ تمارينيٌّ يجمع منهج البيلاتس التقليدي مع الأبحاث الحديثة في الميكانيكا الحيوية وإعادة التأهيل. تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي، يهدف إلى تقوية العضلات العميقة للجذع والعمود الفقري، وتصحيح الاختلالات الوضعية، والوقاية من الإصابات. في عيادة كويزين بـتمسية (أكادير)، كل جلسة مُخصّصة وفق شكل جسمكم وأهدافكم.
فوائد البيلاتس العلاجي
- تقوية العضلات العميقة (المركز، قاع الحوض، العضلة المستعرضة)
- تصحيح الوضعية وتخفيف آلام الظهر
- استقرار الحوض والعمود الفقري
- تحسين حركة المفاصل والمرونة
- التناسق والتوازن والإدراك العميق
- الوقاية من الإصابات الرياضية والمهنية
- التعافي بعد الإصابة أو بعد العمليات الجراحية
لمن يُوصى بالبيلاتس العلاجي؟
على عكس حصص البيلاتس الجماعية، يُناسب نهجُنا العلاجي جميع الملامح، بما في ذلك:
- المرضى في إعادة التأهيل بعد العمليات الجراحية (الظهر، الورك، الركبة، الكتف)
- الأشخاص الذين يعانون من الآلام المزمنة في الظهر أو الرقبة
- الرياضيين الذين يرغبون في الوقاية من الإصابات أو تحسين أدائهم
- الحوامل وما بعد الولادة (مع التكيّف)
- كبار السن الذين يرغبون في الحفاظ على التوازن والاستقلالية
- موظّفو المكاتب الذين يعانون من التوتّرات المرتبطة بالخمول
سير الجلسة
تبدأ كل رحلة علاجية بـتقييم وضعي ووظيفي تُجريه هدى أو نور الدين كويزين. ثمّ يُبنى برنامج تمارين مُخصّص، في جلسات فردية تستغرق 45 إلى 60 دقيقة. يُمارَس البيلاتس العلاجي على الأرض (mat) أو بأدوات صغيرة (شرائط مطّاطية، كرات، أسطوانات). توقّعوا 8 إلى 12 جلسة لتحقيق نتائج دائمة.
يندمج البيلاتس العلاجي بشكل طبيعي مع العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل الوظيفي.