Indications du massage thérapeutique
Le massage thérapeutique est indiqué dans de nombreuses situations cliniques et de bien-être :
- Tensions musculaires du dos, des épaules et de la nuque (souvent liées au travail sur écran)
- Récupération sportive après l'entraînement ou la compétition
- Douleurs chroniques : lombalgie, cervicalgie, douleurs myofasciales
- Rééducation post-blessure et post-opératoire
- Stress et fatigue : amélioration du sommeil et de la qualité de vie
- Œdèmes et rétention d'eau (drainage lymphatique)
- Migraines et céphalées de tension
Techniques pratiquées à notre cabinet d'Agadir
- Massage suédois : détente musculaire profonde et activation circulatoire
- Relâchement myofascial : libération des tensions du tissu conjonctif
- Massage des tissus profonds (deep tissue) pour les douleurs chroniques
- Massage sportif : préparation et récupération
- Drainage lymphatique manuel
- Massage par pistolet (percussion therapy)
- Taping thérapeutique pour maintenir les bénéfices entre les séances
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par une brève évaluation (zones de tension, antécédents, objectifs) afin de personnaliser le massage. Une séance dure entre 30 et 60 minutes. Vous pouvez bénéficier d'une séance ponctuelle (détente, récupération) ou d'un protocole de plusieurs séances en complément d'un traitement de physiothérapie.
Bénéfices documentés
Au-delà du bien-être immédiat, le massage thérapeutique régulier favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique, accélère l'élimination des toxines musculaires, réduit le cortisol (hormone du stress), et améliore l'amplitude articulaire. Il complète parfaitement nos autres soins : pressothérapie, laser thérapie et Pilates clinique.